0745 588 139

Jurnalul Duende

Însemnări din sala de balet

Ghiduri pentru părinți și cursanți, sfaturi de la pedagogii noștri și povești din sala cu ferestre arcuite — scrise cu suflet, ca tot ce facem la Duende.

Fetițe în tutu roz, aliniate la bara de balet, văzute din spate 3 min de citit

De la ce vârstă poate începe copilul baletul? Ghid sincer pentru părinți

Patru ani e vârsta bună de început, dar întrebarea corectă e alta: ce se întâmplă, de fapt, la o oră de balet pentru cei mici și cum știi că e locul potrivit pentru copilul tău.

Citește articolul → Flexi roz, body negru și dresuri așezate pe parchetul sălii de balet 2 min de citit

Ce echipament ai nevoie la balet: ghid practic pentru copii și adulți

Lista scurtă pentru prima oră, lista completă pentru mai târziu și greșelile de cumpărături pe care le vedem în fiecare septembrie — de la poante cumpărate prea devreme la flexi de mărime greșită.

Citește articolul → Sala goală a studioului de balet, cu ferestre arcuite și parchet în lumina dimineții 3 min de citit

Cum alegi școala de balet potrivită pentru copilul tău, în București

Nu după poze, nu după preț și nu după cât de mare e sala. Șapte întrebări pe care să le pui înainte să te înscrii oriunde — și răspunsurile la care să fii atent.

Citește articolul → Adulți începători la bara de balet, văzuți din spate, în lumina serii 2 min de citit

Balet pentru adulți începători: cum arată, sincer, prima oră

N-ai dansat niciodată, ai 35 sau 52 de ani și îți e teamă că vei fi singurul începător din sală. Uite exact ce se întâmplă în prima oră de ballet barre pentru adulți — și de ce aproape toți rămân.

Citește articolul → Picioarele unei dansatoare în flexi, în relevé la bara de balet 2 min de citit

Ballet barre și fitness: 7 beneficii reale ale exercițiilor de balet pentru adulți

Postură, tonus fără volum, glezne stabile, mai puține dureri de spate și o minte mai liniștită — ce face, concret, o oră de ballet barre cu un corp care stă opt ore pe scaun.

Citește articolul → Dansator surprins în săritură, în mișcare, în sala cu ferestre arcuite 2 min de citit

Jazz dance sau dans contemporan? Cum alegi stilul care ți se potrivește

Unul e ritm, energie și stil; celălalt e respirație, greutate și expresie. Le predăm pe amândouă, așa că iată o comparație cinstită — pentru copii și pentru adulți.

Citește articolul → Mâinile unei balerine legând panglicile unor poante roz, pe parchet 2 min de citit

Poantele: când este pregătit un copil să urce pe vârfuri

Nu vârsta decide, ci glezna, piciorul, tehnica și anii de lucru. Ce verificăm noi înainte de prima pereche de poante și de ce „mai devreme” nu înseamnă niciodată „mai bine”.

Citește articolul → Tutu-uri agățate pe un umeraș în culise, în lumina caldă a scenei 2 min de citit

Cum pregătim copiii pentru concursuri și spectacole (și de ce contează mai mult decât medaliile)

11 dansuri, 11 medalii de aur. În spatele cifrei sunt luni de lucru, emoții mari și o metodă. Iată cum arată drumul unui copil de la sala de pe Calea Moșilor până pe scena unei gale.

Citește articolul → Un cuplu repetând dansul mirilor în sala de balet, în lumina serii 2 min de citit

Coregrafii pentru evenimente: dansul mirilor, momente de grup, videoclipuri

Cum lucrăm un dans al mirilor în 4–6 întâlniri, ce înseamnă un moment-surpriză bine făcut și de ce o coregrafie de eveniment trebuie să arate ca voi, nu ca un tutorial.

Citește articolul → Silueta unei dansatoare în contralumină, în fața ferestrei arcuite a studioului 2 min de citit

Ce înseamnă „duende” — și de ce i-am dat numele studioului

Un cuvânt spaniol pe care Lorca l-a numit „o putere misterioasă pe care toți o simt și niciun filosof nu o explică”. Povestea numelui nostru și ce căutăm, de fapt, în fiecare oră de balet.

Citește articolul →